PAUSAS ACTIVAS EN OFICINA - UNA VISIóN GENERAL

Cómo Realizarlo: Marca una Línea en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una itinerario recta en el suelo.Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Hilván con tomar unos minutos cada dos horas para que el trabajador realice actividades como caminar, estirar o algunos ejercicios, que le permitan Encima de me